Umbrales por grupo de edad

IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 · 991 finishers

Cómo leerlo: en cada fila, el tiempo bajo "Top 10 %" es el del atleta más lento que aún entró en el 10 % más rápido del grupo. Mejora ese tiempo y estás dentro. Se omiten los grupos con menos de 5 finishers. Solo finishers.

Hombres

Grupo de edad Finishers Top 1% Top 5% Top 10% Top 20% Mediana Mejor
Todos los grupos 817 4:03:34 4:23:04 4:45:21 5:04:17 5:48:14 3:54:57
MPRO 37 3:54:57 3:55:13 3:59:15 4:02:56 4:11:31 3:54:57
M18-24 30 4:15:15 4:23:41 4:28:08 4:36:06 5:18:55 4:15:15
M25-29 77 4:14:02 4:21:42 4:35:40 4:54:33 5:36:10 4:14:02
M30-34 109 4:19:20 4:37:43 4:46:29 5:01:08 5:39:03 4:17:30
M35-39 100 4:14:26 4:35:06 4:45:21 5:01:28 5:35:54 4:14:26
M40-44 122 4:37:59 4:47:01 4:52:14 5:08:40 5:49:41 4:31:10
M45-49 102 4:35:14 4:55:09 5:02:24 5:14:45 5:47:38 4:33:32
M50-54 126 4:44:54 4:55:41 5:09:58 5:23:10 6:04:21 4:39:34
M55-59 69 4:46:22 5:06:04 5:22:20 5:30:02 6:11:23 4:46:22
M60-64 33 5:23:16 5:33:25 5:38:22 5:49:04 6:19:07 5:23:16
M65-69 9 5:31:24 5:31:24 5:31:24 5:56:13 6:48:38 5:31:24

Mujeres

Grupo de edad Finishers Top 1% Top 5% Top 10% Top 20% Mediana Mejor
Todos los grupos 174 4:28:38 4:46:20 4:58:17 5:20:03 6:14:56 4:16:47
FPRO 19 4:16:47 4:16:47 4:28:38 4:37:39 4:48:02 4:16:47
F18-24 7 4:54:22 4:54:22 4:54:22 5:15:20 5:42:24 4:54:22
F25-29 16 4:55:07 4:55:07 5:04:24 5:07:45 5:58:24 4:55:07
F30-34 19 5:12:05 5:12:05 5:14:07 5:29:34 6:22:24 5:12:05
F35-39 25 4:54:45 5:13:12 5:14:36 5:37:20 6:10:19 4:54:45
F40-44 25 5:06:50 5:14:10 5:26:29 5:37:27 6:08:25 5:06:50
F45-49 20 5:31:57 5:31:57 5:34:00 5:49:56 6:29:20 5:31:57
F50-54 20 5:17:37 5:17:37 5:35:50 5:57:16 6:27:47 5:17:37
F55-59 15 5:58:50 5:58:50 6:01:53 6:21:43 6:38:00 5:58:50
F60-64 6 6:20:47 6:20:47 6:20:47 6:22:50 6:24:22 6:20:47

Fuente: Seffrin A., Nikolaidis P.T., Andrade M.S., Villiger E., Rosemann T., Weiss K., Ferreira D., Knechtle B. (2026). A dataset of 3.6 million IRONMAN triathlon records with transition times (2002-2026), v4.0.0. Zenodo. CC BY 4.0. doi:10.5281/zenodo.23421027.