Limiares por escalão etário
IRONMAN 70.3 La Quinta · 7 edições (2018, 2019, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025) · 13.944 finishers
Edições: 2018 · 2019 · 2021 · 2022 · 2023 · 2024 · 2025
Como ler: em cada linha, o tempo sob "Top 10 %" é o do atleta mais lento que ainda ficou nos 10 % mais rápidos do escalão. Bate esse tempo e estás lá. Escalões com menos de 5 finishers são omitidos. Só finishers.
Homens
| Escalão | Finishers | Top 1% | Top 5% | Top 10% | Top 20% | Mediana | Melhor |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Todos os escalões | 10.161 | 3:57:20 | 4:29:16 | 4:46:58 | 5:08:55 | 5:56:19 | 3:36:26 |
| MPRO | 260 | 3:38:59 | 3:42:30 | 3:45:32 | 3:50:43 | 4:00:23 | 3:36:26 |
| M18-24 | 642 | 4:14:29 | 4:28:49 | 4:42:32 | 5:08:08 | 5:52:32 | 3:58:31 |
| M25-29 | 1.398 | 4:06:15 | 4:29:34 | 4:48:35 | 5:09:43 | 5:51:34 | 3:56:56 |
| M30-34 | 1.691 | 4:13:38 | 4:32:48 | 4:45:48 | 5:08:42 | 5:53:41 | 3:55:46 |
| M35-39 | 1.442 | 4:22:53 | 4:36:55 | 4:49:50 | 5:07:36 | 5:53:40 | 4:10:08 |
| M40-44 | 1.357 | 4:20:41 | 4:38:11 | 4:51:13 | 5:11:04 | 5:57:14 | 4:07:30 |
| M45-49 | 1.187 | 4:29:33 | 4:43:12 | 4:54:18 | 5:10:12 | 5:58:13 | 4:17:56 |
| M50-54 | 953 | 4:32:13 | 4:50:44 | 5:01:22 | 5:19:29 | 6:06:38 | 4:14:16 |
| M55-59 | 639 | 4:40:20 | 4:53:58 | 5:05:31 | 5:21:28 | 6:09:51 | 4:33:09 |
| M60-64 | 371 | 4:48:11 | 5:01:38 | 5:12:21 | 5:29:48 | 6:19:00 | 4:38:27 |
| M65-69 | 167 | 5:05:17 | 5:27:32 | 5:40:09 | 5:51:14 | 6:35:21 | 5:00:22 |
| M70-74 | 43 | 5:12:59 | 5:46:21 | 6:01:15 | 6:10:24 | 6:50:34 | 5:12:59 |
| M75-79 | 10 | 6:33:46 | 6:33:46 | 6:33:46 | 6:48:50 | 7:11:37 | 6:33:46 |
Mulheres
| Escalão | Finishers | Top 1% | Top 5% | Top 10% | Top 20% | Mediana | Melhor |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Todos os escalões | 3.783 | 4:22:05 | 4:47:50 | 5:07:17 | 5:32:46 | 6:22:27 | 4:06:08 |
| FPRO | 136 | 4:06:10 | 4:08:24 | 4:13:08 | 4:19:03 | 4:30:33 | 4:06:08 |
| F18-24 | 220 | 4:35:37 | 4:53:19 | 5:06:29 | 5:32:45 | 6:07:09 | 4:20:09 |
| F25-29 | 562 | 4:39:52 | 4:54:46 | 5:09:15 | 5:29:42 | 6:12:04 | 4:32:45 |
| F30-34 | 543 | 4:36:39 | 4:53:06 | 5:07:39 | 5:31:03 | 6:18:08 | 4:24:27 |
| F35-39 | 524 | 4:43:53 | 4:57:11 | 5:06:26 | 5:31:07 | 6:18:01 | 4:34:42 |
| F40-44 | 521 | 4:46:29 | 5:01:56 | 5:14:58 | 5:34:02 | 6:24:33 | 4:31:27 |
| F45-49 | 438 | 4:50:08 | 5:04:02 | 5:19:29 | 5:39:54 | 6:33:37 | 4:33:38 |
| F50-54 | 372 | 5:02:44 | 5:22:43 | 5:32:26 | 5:48:16 | 6:39:41 | 4:38:37 |
| F55-59 | 262 | 5:12:22 | 5:26:57 | 5:35:23 | 5:50:15 | 6:48:41 | 5:03:57 |
| F60-64 | 146 | 5:31:22 | 5:45:29 | 5:58:38 | 6:16:58 | 6:50:18 | 5:25:14 |
| F65-69 | 43 | 5:51:20 | 6:04:24 | 6:24:52 | 6:29:14 | 7:15:48 | 5:51:20 |
| F70-74 | 11 | 6:25:20 | 6:25:20 | 6:26:02 | 6:26:34 | 6:58:52 | 6:25:20 |
| F75-79 | 5 | 6:39:10 | 6:39:10 | 6:39:10 | 6:39:10 | 8:00:20 | 6:39:10 |
Fonte: Seffrin A., Nikolaidis P.T., Andrade M.S., Villiger E., Rosemann T., Weiss K., Ferreira D., Knechtle B. (2026). A dataset of 3.6 million IRONMAN triathlon records with transition times (2002-2026), v4.0.0. Zenodo. CC BY 4.0. doi:10.5281/zenodo.23421027.