Umbrales por grupo de edad

IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · 1.737 finishers

Cómo leerlo: en cada fila, el tiempo bajo "Top 10 %" es el del atleta más lento que aún entró en el 10 % más rápido del grupo. Mejora ese tiempo y estás dentro. Se omiten los grupos con menos de 5 finishers. Solo finishers.

Hombres

Grupo de edad Finishers Top 1% Top 5% Top 10% Top 20% Mediana Mejor
Todos los grupos 1.425 3:55:04 4:26:01 4:40:37 4:58:25 5:35:48 3:36:37
MPRO 28 3:36:37 3:36:57 3:38:22 3:42:55 3:54:21 3:36:37
M18-24 122 4:08:56 4:24:05 4:49:07 5:08:20 5:43:26 4:06:33
M25-29 168 4:10:19 4:26:01 4:41:52 5:02:43 5:44:10 4:10:07
M30-34 214 4:04:19 4:26:36 4:41:38 4:57:47 5:28:24 3:58:28
M35-39 230 4:21:32 4:31:08 4:39:59 4:54:04 5:27:36 4:11:21
M40-44 262 4:12:12 4:29:30 4:42:02 4:59:04 5:38:37 4:00:22
M45-49 176 4:20:42 4:39:09 4:49:08 5:03:31 5:29:39 4:13:45
M50-54 125 4:26:16 4:45:08 4:55:37 5:03:47 5:39:19 4:20:48
M55-59 52 4:28:51 4:34:09 4:51:52 5:05:46 5:52:09 4:28:51
M60-64 36 4:54:53 5:03:52 5:13:50 5:26:20 5:58:24 4:54:53
M65-69 8 5:47:36 5:47:36 5:47:36 5:53:29 6:01:54 5:47:36

Mujeres

Grupo de edad Finishers Top 1% Top 5% Top 10% Top 20% Mediana Mejor
Todos los grupos 312 4:13:53 4:40:18 4:58:12 5:19:15 5:55:57 4:08:26
FPRO 13 4:08:26 4:08:26 4:09:59 4:10:45 4:16:51 4:08:26
F18-24 30 4:53:01 4:58:03 5:08:36 5:19:15 6:02:05 4:53:01
F25-29 52 4:40:14 4:49:43 5:04:18 5:07:08 5:56:40 4:40:14
F30-34 42 4:37:23 4:43:23 4:51:15 5:11:49 5:34:09 4:37:23
F35-39 46 4:49:54 5:02:35 5:18:24 5:25:38 5:47:54 4:49:54
F40-44 51 5:04:43 5:10:49 5:18:15 5:36:12 5:58:26 5:04:43
F45-49 40 4:35:32 4:48:49 5:00:05 5:23:38 6:00:35 4:35:32
F50-54 24 4:48:58 4:57:53 5:09:49 5:25:53 6:12:28 4:48:58
F55-59 13 5:31:37 5:31:37 5:39:58 5:42:03 6:11:52 5:31:37

Fuente: Seffrin A., Nikolaidis P.T., Andrade M.S., Villiger E., Rosemann T., Weiss K., Ferreira D., Knechtle B. (2026). A dataset of 3.6 million IRONMAN triathlon records with transition times (2002-2026), v4.0.0. Zenodo. CC BY 4.0. doi:10.5281/zenodo.23421027.