Limiares por escalão etário

IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · 746 finishers

Como ler: em cada linha, o tempo sob "Top 10 %" é o do atleta mais lento que ainda ficou nos 10 % mais rápidos do escalão. Bate esse tempo e estás lá. Escalões com menos de 5 finishers são omitidos. Só finishers.

Homens

Escalão Finishers Top 1% Top 5% Top 10% Top 20% Mediana Melhor
Todos os escalões 577 4:28:35 4:42:44 4:59:58 5:19:36 5:55:41 4:14:43
M18-24 28 4:28:35 4:28:38 4:36:10 5:16:10 6:06:25 4:28:35
M25-29 62 4:26:50 4:54:33 5:02:37 5:30:22 6:04:08 4:26:50
M30-34 81 4:14:43 4:34:33 4:42:37 5:05:18 5:48:14 4:14:43
M35-39 106 4:30:55 4:41:51 4:52:20 5:13:46 5:47:38 4:26:41
M40-44 118 4:31:57 4:45:57 5:02:00 5:25:08 5:53:07 4:25:38
M45-49 67 4:41:35 5:00:10 5:10:15 5:27:24 5:59:32 4:41:35
M50-54 52 4:35:46 4:52:00 5:07:00 5:10:52 5:50:44 4:35:46
M55-59 34 4:48:41 5:01:44 5:21:08 5:28:11 5:58:42 4:48:41
M60-64 22 5:20:21 5:28:41 5:31:51 5:56:28 6:13:56 5:20:21
M65-69 6 6:10:53 6:10:53 6:10:53 6:33:49 6:54:35 6:10:53

Mulheres

Escalão Finishers Top 1% Top 5% Top 10% Top 20% Mediana Melhor
Todos os escalões 169 4:46:05 5:09:08 5:20:14 5:47:59 6:19:43 4:43:45
F25-29 22 5:00:04 5:03:06 5:07:05 5:09:08 5:57:07 5:00:04
F30-34 23 4:56:38 5:16:11 5:26:05 5:46:30 6:10:12 4:56:38
F35-39 25 4:46:05 5:13:04 5:20:14 5:31:24 6:11:58 4:46:05
F40-44 35 4:43:45 5:11:15 5:14:32 5:50:00 6:38:37 4:43:45
F45-49 25 5:01:34 5:26:50 5:35:43 5:50:38 6:22:37 5:01:34
F50-54 15 5:11:47 5:11:47 5:42:52 5:50:08 6:47:16 5:11:47
F55-59 14 5:28:33 5:28:33 5:53:19 6:01:06 6:28:43 5:28:33
F60-64 5 6:19:43 6:19:43 6:19:43 6:19:43 7:03:03 6:19:43

Fonte: Seffrin A., Nikolaidis P.T., Andrade M.S., Villiger E., Rosemann T., Weiss K., Ferreira D., Knechtle B. (2026). A dataset of 3.6 million IRONMAN triathlon records with transition times (2002-2026), v4.0.0. Zenodo. CC BY 4.0. doi:10.5281/zenodo.23421027.